私が産後ダイエットに成功した方法

骨盤ウォーカーベルト

産後4ヶ月で7.5キロのダイエットに成功した私が産後ダイエットで成功するために必要な情報をご紹介します。

産後の経過期間に関係なく痩せることが可能。

辛い食事制限や無理な運動は 一切不要。

リバウンドを起こさずにキレイなスタイルを持続させるダイエット方法。

毎日3分から5分しっかり実践するだけ。

体はスリムにバストはそのままキープ。

産後に関係なく痩せることができる。

ダイエットが長続きしない人でも続けられる方法。

便秘が解消されてくびれができる。

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骨盤ウォーカーベルト

 

骨盤ウォーカーベルトとは?

 

骨盤ウォーカーベルトとは、
特許取得の独自クロス構造で、
骨盤を正しい位置に矯正するための
骨盤ダイエットベルトです。

 


(※私が実際に使用しているものです。)

 

骨盤ウォーカーベルトを腰に巻き付けて、
1日10分の簡単な体操をするだけで、
骨盤が矯正されダイエットができます。

 

骨盤ウォーカーベルトは、
テレビ朝日の「ぷっすま」や
テレビショッピング、「anan」、
「S Cawaii」などの
雑誌で紹介されて人気が出ました。

 

今までに累計で8万枚突破の
人気の骨盤ベルトです。

 

骨盤ウォーカーベルトの作りは、
3枚のゴムバンドが合わさっています。

 

ゴムの幅は約8センチあるので、
腰に巻いてもくい込んだりする心配はありません。

 

また、材質にはポリウレタンなども使われていて、
骨盤全体を優しく包んでくれます。

 

ベルトには、マジックテープが付いていて、
しっかりと止まります。

 

そのため、巻くのに時間もかかりません。

 

昔はカギフックになっていましが、
現在は改良されてマジックテープになっています。

 

骨盤ウォーカーベルトのサイズは、
70cm〜105cmになっています。

 

一応、フリーサイズになっていますので、
どなたでも使うことが出来ます。

 

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骨盤ウォーカーベルトの特徴

 

骨盤ウォーカーベルトと
他の骨盤ベルトの大きな違いは、
「仙骨パッド」が付いていることです。

 

 

「仙骨パッド」の高さは、
一番高い所で2.5cmあります。

 

骨盤がズレる大きな原因は、
仙骨と腸骨の間にある
仙腸関節という骨が
ズレることにあると言われています。

 

仙骨を支えるための「仙骨パッド」は、
仙骨の形に合わせて作られています。

 

そして、「仙骨パッド」で飛び出た仙骨を
内側に押し込んでくれます。

 

そのため、妊娠中や悪い姿勢で
反ってしまった仙骨を中へ押しつつ、
正しい位置に調整することが出来ます。

 

特に出産時は赤ちゃんを産むために
仙骨が外側へ出て骨盤と並びます。

 

仙骨が外側にあると骨盤に引っかかって、
閉まりにくくなります。

 

そして、仙骨が元の位置に戻らないと、
骨盤が開いたままの状態になっています。

 

そのため、いくらダイエットしても痩せにくく、
産後太りの原因になると言われています。

 

産後ダイエットに効果があるのも
この「仙骨パッド」のおかげなんですね。

 

産後ママさん達が骨盤ウォーカーベルトを
愛用しているもの納得ですね。

 

また、「仙骨パッド」があるおかげで、
背筋が伸びて歩く時も楽になります。

 

骨盤を矯正する時は、
ただ骨盤ベルトを腰に巻き付けて、
両側から締めるだけではダメなんです。

 

3つの骨盤の歪みを直さないと、
正しく骨盤を矯正したとは言えません。

 


(出典:骨盤ウォーカーベルトの公式HPより)

 

骨盤ウォーカーベルトは、
上部のベルトで骨盤の開きを矯正します。

 

上部のベルトで腸骨を押し込むことで、
ウエストのサイズダウンに効果的です。

 

仙骨パッドで骨盤の反りを矯正します。

 

下部ベルトで骨盤の傾きを矯正します。

 

下部ベルトで大転子を押し込むことで、
お尻のサイズダウンに効果的です。

 

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骨盤ウォーカーベルトの使い方とは?

 

骨盤ウォーカーベルトの使い方は、
ベルトを巻いて軽い体操をするだけです。

 

寝る時に巻き付けて寝るなど、
長時間(8時間以上)の
連続使用は止めましょう。

 

巻き加減の強さを調節できるので、
自分のお腹周りと相談しながら
巻くことができます。

 

巻く時は腹部を圧迫しすぎないように
適度な強さで巻きましょう。

 

かぶれたりする原因になるので、
素肌には直接巻かないようにしましょう。

 

産後の骨盤は、
とてもデリケートです。

 

きつく締めつけたりするのは、
自己判断でやってしまうと、
かえって骨盤を歪めてしまうこともあります。

 

妊婦の方は出産後2ヶ月たってから、
使うようにしましょう。

 

また、必ず医師に相談して、
許可をもらってからにしましょう。

 

骨盤ウォーカーベルトは、
正しく装着しないと効果がありません。

 

骨盤ウォーカーベルトの
口コミやレビューを見ていると、
すぐにズレたり、上がってきたりして、
効果を実感できていない人がたくさんしました。

 

これはとても残念なことです。

 

骨盤ウォーカーベルトを付ける時は、
上のベルトを仙骨に強めに当てて、
しっかりと巻きましょう。

 

ちょっと、強めに巻くぐらいが
調度いいです。

 

次に下のベルトを股関節の
出っ張った骨に当たるようにして、
お尻を包み込む感じで巻きましょう。

 

骨盤ウォーカーベルトの正しい付け方は、
以下の動画を参考にして下さいね。

 


(※動画では止める部分がカギホックになっていますが、
現在はマジックテープになっています。)

 

骨盤ウォーカーベルトを付けて、
簡単な体操や腰回し運動をすると、
さらに大きな効果を得ることが出来ます。

 

体操の時間は1日10分でOKです。

 

体操のやり方は、
以下の動画を参考にして下さいね。

 

 

骨盤ウォーカーベルトを買うと、
一緒に骨盤体操の冊子も付いてくるので、
合わせてやるといいですよ。

 

腰回し運動は、
最初は無理せず小さく回しましょう。

 

慣れてきたら、段々大きく
旋回するように回しましょう。

 

どれも簡単な運動ですし、
家事の合間などの短い時間でできますから、
気長に続けて下さいね。

 

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骨盤ウォーカーベルトの効果とは?

 

骨盤ウォーカーベルトを付けることで、
以下の効果が期待できます。

 

食事制限せずにすぐにサイズダウンする効果。

 

引き締まった美尻を作る効果。

 

くびれたウエストを作る効果。

 

歪んだ骨盤を元の位置に戻す効果。

 

出産のプロポーションをサポートする効果。

 

便通を良くする効果。

 

下半身太りを解消する効果。

 

足のむくみを解消する効果。

 

下腹をへこます効果。

 

大きなお尻を小尻にする効果。

 

O脚を予防、改善する効果。

 

猫背を予防、改善して姿勢を矯正する効果。

 

骨盤ウォーカーベルトの口コミはどう?

 

実際に使っている人の感想も
気になりますよね?

 

そこで、骨盤ウォーカーベルトの
口コミを調べてみました。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

<40代女性>

 

これを付けてから、
腰が痛くなりました。

 

私には合わないみたいです。

 


<30代女性>

 

仙骨のパットが上手く当たらないし、
巻いていても緩い感じがして、
あまり効果がないと思います。

 


<30代女性>

 

運動中に仙骨のパットがずれます。

 

1回腰を回す度に徐々に上がってきます。

 

1ヶ月毎日続けましたが、
何の効果もありませんでした。

 

個人差はあると思いますが、
安くはないので残念です。

 


<30代女性>

 

二人目を出産してから、
下半身が太くなってきたので買いました。

 

帝王切開のためとこちゃんベルトが使えず、
こちらのベルトを買いました。

 

どうしても動いているとずれてきます。

 

子育てをしながらの装着は
向いていないのかも?

 


<50代女性>

 

これをつけて運動しただけで、
1週間でウエスト周りが、
70から66cmになりました。

 

体重も2キロ減りました。

 

付けている時は姿勢も良くなって、
猫背も直りました。

 


<40代女性>

 

昔から腰痛が酷かったのですが、
骨盤の位置が戻ったせいか腰痛もなくなり、
とても助かっています。

 


<30代女性>

 

ベルトを付けているだけで、
体がポカポカと温かくなって、
代謝が上がったように思います。

 

まだ、慣れないので
長くは付けていられませんが、
体重が少しだけ減りました。

 

下腹部も少し引っ込んだ気がします。

 


<20代女性>

 

産後の骨盤ベルトを探していたところ、
こちらの商品を見つけました。

 

付けた時にぎゅと締め付ける感じがいいです。

 

ズレもなくて、ピッタリと着用できるので、
腰痛も楽になりました。

 

産後間もないので、しばらくしたら、
骨盤体操も始めようと思います。

 


<30代女性>

 

1人目の時も使っていましたが、
2人目を出産した時は、
マジックテープになっているのを買いました。

 

以前のものは滑りやすかったですが、
マジックテープなのでしっかりと止まります。

 

体操を10分ほど毎日していたら、
気づけばウエストと太もも周りが
1センチダウンしていました。

 

このベルトのおかげと思って、
今後も使いたいと思います。

 


<50代男性>

 

仙骨辺りから、
両足までしびれがありました。

 

仕事から帰ると酷くなってきたので、
病院に行っても原因不明でした。

 

骨盤の歪みが原因ではないかと考え、
こちらの商品を試してみることにしました。

 

3日ほど使ってみましたが、
しびれが少し取れてきました。

 

効果ありそうなので、
今後に期待します。

 


<40代女性>

 

付属の骨盤体操を1週間やってみたところ、
便秘が解消できました。

 

そのおかげか、ウエストも細くなって、
体重も2キロ落ちました。

 

付け心地も他社の骨盤ベルトのように
痛苦しい締め感もなくちょうどいいです。

 

姿勢も少し良くなった感じがします。

 


<20代女性>

 

産後に下腹が気になったので、
少しでも引っ込めばいいと思って購入。

 

骨盤と足の付け根を
しっかりと締めてくれる感じがします。

 

1回の使用で腰の横幅が
明らかに変わりました。

 

高かったですが、
買って良かったです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

骨盤ウォーカーベルトの口コミは、
賛否両論あるものの
全体的に良いものが多かったですね。

 

骨盤ウォーカーベルトは、高品質の日本製で、
他の中国製の安い骨盤ベルトとは違います。

 

少し高くても骨盤矯正や姿勢矯正、
下腹が気になる方に人気があるようです。

 

もちろん、中には思うほど効果がない、
値段が高い、開封したら嫌な臭いがする、
辛くて長く装着出来ない、
すぐにズレるし、緩くなってくるなど、
低い評価をされている方もおられました。

 

個人によって評価はまちまちですので、
口コミは参考程度にしましょう。

 

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骨盤ウォーカーベルトの価格は?

 

骨盤ウォーカーベルトの値段が
気になりますよね?

 

そこで、骨盤ウォーカーベルトの
価格を調べてみました。

 

私が調べた時は、アマゾンでは7,980円、
楽天市場では7,970円で売っていました。

 

ちなみに、どちらも上記の値段が
最安値になっていました。

 

<アマゾンの価格>

 

 

<楽天市場の価格>

 


 

また、価格.comでは、
私が調べた時点で最安値が
7,970円になっていました。

 

アマゾン、楽天市場と
あまり変わりませんね。

 

ちなみに、私がヤフオクで調べた時は、
骨盤ウォーカーベルトが
1件だけ出品されていました。

 

残り時間は1日で現在価格が
1,500円になっていました。

 

安く買いたい場合は、オークションで
中古販売もされているようです。

 

送料を自分で負担してでも、
とにかく安く買いたい人は
中古で買えばいいでしょう。

 

ただし、オークションは返品が出来なかったり、
商品が届かなかったり、説明と違っていたり、
希望金額で落札できなかったりと、
デメリットもあるので覚えておきましょう。

 

まとめ

 

骨盤を矯正するには、整骨院や
カイロプラクティックに通うのが
一番効果的で手っ取り早いです。

 

でも、保険が効かないので、
1回の施術料金が高くなります。

 

また、自宅で骨盤体操や
骨盤エクササイズをするなら、
骨盤ウォーカーベルトを
装着してやった方が効果的です。

 

骨盤ウォーカーベルトなら、
毎日無理なく続けることができます。

 

せっかちな人は、
すぐに効果を求めてしまいますが、
コツコツと努力をしないと効果は出ません。

 

骨盤ウォーカーベルトで効果を感じている人は、
根気よく続けている人が多いように思います。

 

自分の生活習慣も見直しながら、
継続して運動を続けることが大事だと思います。

 

もちろん、個人差がありますので、
誰でも効果を実感できるとは限りません。

 

ですが、口コミなどを見ていると、
腰痛が治った、ウエスト細くなった、体重が減ったなど、
嬉しい効果を感じている方が7割ぐらいいました。

 

私はいつもお風呂上がりに、
骨盤ウォーカーベルトを巻いて、
軽い体操をしています。

 

心なしか、ぽっこり気味だったお腹が、
きゅっと引き締まってきています。

 

このまま毎日続けてみようと思っています。

 

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他の骨盤ベルトと違って、

骨盤ウォーカーベルトには

仙骨パッドが付いています。


仙骨をサポートすることで、

骨盤の反りや仙骨と腸骨の間にある

仙腸関節のずれを直します。


また、仙骨パッドにより姿勢が良くなって、

楽に歩けることができます。


骨盤ウォーカーベルトを巻いて

エクササイズなどをすると、

骨盤が正常な位置に戻ります。


すると、下がっていた内臓や

筋肉も正常な位置に戻って、

基礎代謝が上がって痩せやすい体になります。


産後すぐに骨盤ウォーカーベルトをつけると、

尿漏れや子宮脱の原因になることもあります。


そのため、産後2ヶ月以降から使い始めましょう。


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