私が産後ダイエットに成功した方法

インスパイリングエクササイズとは?

産後4ヶ月で7.5キロのダイエットに成功した私が産後ダイエットで成功するために必要な情報をご紹介します。

産後の経過期間に関係なく痩せることが可能。

辛い食事制限や無理な運動は 一切不要。

リバウンドを起こさずにキレイなスタイルを持続させるダイエット方法。

毎日3分から5分しっかり実践するだけ。

体はスリムにバストはそのままキープ。

産後に関係なく痩せることができる。

ダイエットが長続きしない人でも続けられる方法。

便秘が解消されてくびれができる。

↓↓↓一人目を出産した明日香さんの7日後の実践結果とは?↓↓↓

インスパイリングエクササイズとは?

 

産後ダイエットにインスパイリングエクササイズを
取り入れている人も多いのではないでしょうか?

 

雑誌やインターネット、テレビでも
数多く取り上げられていますね。

 

女優の篠原涼子さんや竹内結子さんも産後ダイエットに
インスパイリングエクササイズをしていたことで、
話題になりましたね。

 

美容や健康、ダイエットに関しては、
どんな情報も漏らさずにゲットしておきたい私にとっては、
とても興味のあるエクササイズでもあります。

 

インスパイリングエクササイズとは、
スタジオ・インスパイリング主宰者の
Micaco(ミカコ)さんが考案した
筋肉トレーニングのことです。

 

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

 

 

2児の母でもあるMicaco(ミカコ)さんは、
ご自分の産後ダイエットにも、
このエクササイズを取り入れられたそうです。

 

そんなインスパイリングエクササイズの最大の魅力は、
インナーマッスルを鍛えることで、
体の内側から鍛えて綺麗になっていくことにあります。

 

その結果、女性らしく美しく、
痩せることが出来ます。

 

また、インスパイリングエクササイズは痩せるだけでなく、
心身ともに健やかな毎日を送るための
エクササイズといってもいいようです。

 

女性が太りやすくなる原因にも色々あります。

 

その中には骨盤が関係していることも多いんです。

 

インスパイリングエクササイズでは、
骨盤を正常な状態に戻すことで、
O脚などの悩みも解消することができます。

 

また、冷え症改善や腰痛改善、
疲労回復のために、
インスパイリングエクササイズを
取り入れている人もいます。

 

骨盤の歪みやずれで色々な所に
影響が出ていることに改めて驚きました。

 

中には骨盤の歪みを直したら、
不妊症を克服できたというケースもあるとか。

 

普段と同じように生活しながら
エクササイズできるというのも、
忙しいママさんにとっては嬉しいですね。

 

インスパイリングエクササイズは、
この他にも様々な効果が期待できます。

 

あなたも産後ダイエットのために
インスパイリングエクササイズを
始めてはどうでしょうか?

 

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